Die letzten Tage im Überblick

14.12.2016 - 12.540 Schritte (Tag 17 der aktuellen Serie)
15.12.2016 - 11.889 Schritte (Tag 18 der aktuellen Serie)

Damit sind es im aktuellen Dezember 161.381 Schritte, im November waren es 148.668 und im schwachen Oktober nur 58.023 Schritte.

13.12. - 8.079 Schritte

Die Serie hält damit jetzt 16 Tage, und ich bin nach wie vor geschafft und schaffe nur das nötigste. Aber ich versuche die Serie weiter auszubauen.

Die letzten Tage im Überblick

08.12.2016 - 13.148 Schritte (Tag 11 der aktuellen Serie)
09.12.2016 - 20.679 Schritte (Tag 12 der aktuellen Serie + neuer Daily Rekord)
10.12.2016 -  8.059 Schritte (Tag 13 der aktuellen Serie = neuer Serienrekord)
11.12.2016 -  8.020 Schritte (Tag 14 der aktuellen Serie)
12.12.2016 -  8.213 Schritte (Tag 15 der aktuellen Serie)

Sehr gut, neuer Tagesrekord und neuer Serienrekord, die letzten Tage aber war es eine Überwindung.
Im Dezember damit jetzt insgesamt 128.873 Schritte zu 99.103 (November) und 32.349 (Oktober).

07.12. - 10.704 Schritte

Damit sind wir bei der aktuellen Serie bei 10 Tagen. Ich muss aber sagen das mir der Rücken und eigentlich das ganze "Gestell" weh tun. Vielleicht ist es eine Überbelastung, vielleicht auch nur das Alter. Hö hö.
Heute peile ich den 11 Tag an und am Wochenende könnte der Rekord fallen.

Übrigens, nach 7 Tagen sah es die beiden letzten Monate im Vergleich zu heute so aus:

Oktober: 25.094 Schritte gesamt
November: 45.218 Schritte gesamt
Dezember: 70.754 Schritte gesamt

06.12. - 11.671 Schritte

Es läuft, zwar ziemlich unrund, mir tut der Rücken leider ziemlich weh, aber es waren wieder mehr als 8.000 Schritte. Nächste Woche werde ich wohl einen Tag komplett im Auto verbringen müssen, dann wird die Serie spätestens reißen, aber bis dahin will ich einen neuen Rekord schaffen. Bei 12 Tagen liegt der aktuelle Rekord, aktuell habe ich 9 Tage, das heißt am Samstag könnte es so weit sein.

05.12. - 8.715 Schritte

Wegen Nikolausfeier am Abend hatte ich nicht mehr Zeit. Mich schmerzt auch aktuell leicht das linke Knie, deswegen nur Spaziergänge und kein Laufen.
Die aktuelle Serie hält jetzt 8 Tage an.

Die letzten Tage im Überblick

02.12.2016 - 10.684 Schritte (Tag 5 der aktuellen Serie)
03.12.2016 -  9.806 Schritte (Tag 6 der aktuellen Serie)
04.12.2016 -  9.385 Schritte (Tag 7 der aktuellen Serie)

Es läuft, aktuell bereits 7 Tage einer Serie, bei 12 liegt mein Rekord. Das schaffe ich bis Ende der Woche. :-)

01.12. - 9.789 Schritte

Damit sind es wieder 4 Tage in Folge mit mehr als 8.000 Schritten.
Zum Vergleich der erste Tag der letzten beiden Monate:

01.10.2016 - 4.344 Schritte
01.11.2016 - 3.620 Schritte

Es ist also ein guter Beginn für den aktuellen Monat.

Der November ist vorbei

Bevor ich über die Novemberzahlen spreche noch der Blick auf den gestrigen Tag:

30.11.2016 - 11.425 Schritte (Tag 3 der aktuellen Serie)

Ich wollte gestern noch eine Runde joggen, aber seit vorgestern schmerzt meine Wade leicht.

Jetzt die Zahlen vom November:

298.558 Schritte
9.951,93 Schritte im Schnitt pro Tag
20 Tage mit mehr als 8.000 Schritten

Wow, das lief ja wirklich gut im November. Im Oktober waren es nicht mal 6.000 im Schnitt pro Tag. Der Dezember wird wohl wieder etwas schwieriger, einige familiäre Verpflichtungen wo mich am Laufen hindern werden. Ziel ist ein Schnitt von 8.000 pro Tag zu schaffen.