Die letzten Tage im Überblick

14.12.2016 - 12.540 Schritte (Tag 17 der aktuellen Serie)
15.12.2016 - 11.889 Schritte (Tag 18 der aktuellen Serie)

Damit sind es im aktuellen Dezember 161.381 Schritte, im November waren es 148.668 und im schwachen Oktober nur 58.023 Schritte.

13.12. - 8.079 Schritte

Die Serie hält damit jetzt 16 Tage, und ich bin nach wie vor geschafft und schaffe nur das nötigste. Aber ich versuche die Serie weiter auszubauen.

Die letzten Tage im Überblick

08.12.2016 - 13.148 Schritte (Tag 11 der aktuellen Serie)
09.12.2016 - 20.679 Schritte (Tag 12 der aktuellen Serie + neuer Daily Rekord)
10.12.2016 -  8.059 Schritte (Tag 13 der aktuellen Serie = neuer Serienrekord)
11.12.2016 -  8.020 Schritte (Tag 14 der aktuellen Serie)
12.12.2016 -  8.213 Schritte (Tag 15 der aktuellen Serie)

Sehr gut, neuer Tagesrekord und neuer Serienrekord, die letzten Tage aber war es eine Überwindung.
Im Dezember damit jetzt insgesamt 128.873 Schritte zu 99.103 (November) und 32.349 (Oktober).

07.12. - 10.704 Schritte

Damit sind wir bei der aktuellen Serie bei 10 Tagen. Ich muss aber sagen das mir der Rücken und eigentlich das ganze "Gestell" weh tun. Vielleicht ist es eine Überbelastung, vielleicht auch nur das Alter. Hö hö.
Heute peile ich den 11 Tag an und am Wochenende könnte der Rekord fallen.

Übrigens, nach 7 Tagen sah es die beiden letzten Monate im Vergleich zu heute so aus:

Oktober: 25.094 Schritte gesamt
November: 45.218 Schritte gesamt
Dezember: 70.754 Schritte gesamt

06.12. - 11.671 Schritte

Es läuft, zwar ziemlich unrund, mir tut der Rücken leider ziemlich weh, aber es waren wieder mehr als 8.000 Schritte. Nächste Woche werde ich wohl einen Tag komplett im Auto verbringen müssen, dann wird die Serie spätestens reißen, aber bis dahin will ich einen neuen Rekord schaffen. Bei 12 Tagen liegt der aktuelle Rekord, aktuell habe ich 9 Tage, das heißt am Samstag könnte es so weit sein.

05.12. - 8.715 Schritte

Wegen Nikolausfeier am Abend hatte ich nicht mehr Zeit. Mich schmerzt auch aktuell leicht das linke Knie, deswegen nur Spaziergänge und kein Laufen.
Die aktuelle Serie hält jetzt 8 Tage an.

Die letzten Tage im Überblick

02.12.2016 - 10.684 Schritte (Tag 5 der aktuellen Serie)
03.12.2016 -  9.806 Schritte (Tag 6 der aktuellen Serie)
04.12.2016 -  9.385 Schritte (Tag 7 der aktuellen Serie)

Es läuft, aktuell bereits 7 Tage einer Serie, bei 12 liegt mein Rekord. Das schaffe ich bis Ende der Woche. :-)

01.12. - 9.789 Schritte

Damit sind es wieder 4 Tage in Folge mit mehr als 8.000 Schritten.
Zum Vergleich der erste Tag der letzten beiden Monate:

01.10.2016 - 4.344 Schritte
01.11.2016 - 3.620 Schritte

Es ist also ein guter Beginn für den aktuellen Monat.

Der November ist vorbei

Bevor ich über die Novemberzahlen spreche noch der Blick auf den gestrigen Tag:

30.11.2016 - 11.425 Schritte (Tag 3 der aktuellen Serie)

Ich wollte gestern noch eine Runde joggen, aber seit vorgestern schmerzt meine Wade leicht.

Jetzt die Zahlen vom November:

298.558 Schritte
9.951,93 Schritte im Schnitt pro Tag
20 Tage mit mehr als 8.000 Schritten

Wow, das lief ja wirklich gut im November. Im Oktober waren es nicht mal 6.000 im Schnitt pro Tag. Der Dezember wird wohl wieder etwas schwieriger, einige familiäre Verpflichtungen wo mich am Laufen hindern werden. Ziel ist ein Schnitt von 8.000 pro Tag zu schaffen.

29.11. - 13.179 Schritte

Der Tag war wieder gut, damit zwei Tage der aktuellen Serie. Morgen dann der letzte Tag des Monats.

28.11. - 19.443 Schritte (neuer Rekord)

Und schon konnte ich den Rekord vom 17.11. knacken. Erst ein langer Spaziergang in der Mittagspause und anschließend ein Lauf über 6 km. Damit noch zwei Tage in dem Monat, der Dezember wird wegen Urlaub wieder schwieriger.

Die letzten Tage im Überblick

23.11.2016 -  16.002 Schritte (Tag 3 der aktuellen Serie)
24.11.2016 -  3.457 Schritte (Ende der aktuellen Serie)
25.11.2016 -  5.194 Schritte
26.11.2016 -  3.461 Schritte
27.11.2016 -  5.807 Schritte

Leider ist die letzte Serie nach drei Tagen auch schon wieder zu Ende gewesen. Da aber in den nächsten Tagen nichts geplant ist werde ich neu angreifen. 😅

22.11. - 9.082 Schritte

Damit sind es zwei Tage in Serie mit mehr als 8.000 Schritten, vielleicht geht auf der Messe ja doch was. Leider kann ich aber nicht joggen, das kann ich erst wieder für Samstag einplanen.

Die letzten Tage im Überblick

18.11.2016 -  8.765 Schritte (Tag 12 der aktuellen Serie) - neuer Rekord
19.11.2016 -  6.386 Schritte (Ende der aktuellen Serie)
20.11.2016 -  3.712 Schritte
21.11.2016 - 15.700 Schritte (Start einer neuen Serie)

Es ist leider passiert, am Samstag ist meine Serie gerissen. Der Tag fing wegen einem Flohmarkt schon um 5 Uhr morgens an, dann ewig stehen und Abends absolut keine Lust noch irgendwas zu machen. Aber gut, 12 Tage sind neuer Rekord. Wie ich schon sagte, diese Woche bin ich beruflich unterwegs, deswegen starte ich meinen neuen Versuch dann wohl am Wochenende.

17.11. - 18.941 Schritte (neuer Rekord)

Und schon ist der alte Rekord vom 10.11. wieder gebrochen, ich war 6 km joggen und habe meine "normale" Runde zusätzlich gedreht. Der 11. Tag der aktuellen Serie.

Die letzten Tage im Überblick

15.11.2016 -  14.288 Schritte (Tag 9 der aktuellen Serie)
16.11.2016 -  9.336 Schritte (Tag 10 der aktuellen Serie) - neuer Rekord

Geschafft, aktuell sind es 10 Tage in Folge mit mehr als 8.000 Schritten, das ist mein neuer Rekord. Wenn alles gut geht sollte ich die Serie bis kommenden Dienstag halten können, Mittwoch bis Freitag bin ich leider auf einer Messe, da wird es eng werden.

Der halbe Monat ist vorbei

Bisher habe ich im Oktober 134.380 Schritte geschafft. Im Oktober waren es insgesamt "nur" 182.413 Schritte. Diesen Monat könnten also die 200.000 auf jeden Fall überschritten werden, wenn es weiter so läuft dann eventuell sogar die 250.000 Schritte.

14.11. - 15.008 Schritte

Damit sind es acht Tage in Folge mit mehr als 8.000 Schritten, mein bisheriger Rekord liegt bei genau acht Tagen. Heute sollte es mir gelingen den Rekord zu brechen.

Die letzten Tage im Überblick

11.11.2016 - 16.162 Schritte (Tag 5 der aktuellen Serie)
12.11.2016 - 12.214 Schritte (Tag 6 der aktuellen Serie)
13.11.2016 -  8.055 Schritte (Tag 7 der aktuellen Serie)

Gestern war es zeitlich sehr schwierig, aber ich konnte die 8.000er Grenze noch ganz knapp überschreiten. Heute könnte ich den 8. Tag der Serie voll machen, dann fehlt noch ein Tag zum neuen Rekord. Das sollte doch machbar sein.

10.11. - 17.422 Schritte (neuer Rekord)

Yep, mein bisheriger Rekord vom 19.10. ist gebrochen. Ich bin gestern Abend noch 45 Minuten gelaufen und konnte damit den Rekord brechen. Die aktuelle Serie beinhaltet jetzt 4 Tage.

09.11. - 10.011 Schritte

Und der dritte Tag der aktuellen Serie ist geschafft, das läuft ja richtig gut. Da die nächsten Tage kein Termin ansteht sollte es möglich sein die Serie weiter auszubauen.

08.11. - 10.290 Schritte

Wuuh, der zweite Tag ist geschafft. Heute wird es wieder eine größere Herausforderung da ich nur kurz Mittag machen kann.

07.11. - 8.184 Schritte

Der Start einer neuen Serie.

Die letzten Tage im Überblick

04.11.2016 - 6.293 Schritte (Ende der aktuellen Serie)
05.11.2016 - 11.082 Schritte (Start einer neuen Serie)
06.11.2016 - 3.344 Schritte (Ende der aktuellen Serie)

Das läuft noch nicht, am Freitag hatte ich weniger Schritte als erwartet, Samstag dann langer Spaziergang, am Sonntag dann wieder Ende der Serie. Gestern Abend dann Schneefälle, das mag ich aber eigentlich gerne.

Die letzten Tage im Überblick

31.10.2016 - 7,830 Schritte
01.11.2016 - 3.620 Schritte
02.11.2016 - 1.494 Schritte
03.11.2016 - 11.201 Schritte (Start einer neuen Serie)

Schwacher Start in den November, nur gestern lief es gut. Möchte am Wochenende unbedingt die Serie ausbauen.

Der Oktober ist vorbei - 182.413 Schritte

Der Oktober ist geschafft, hier die Zahlen:

182.413 Schritte
5.884,29 Schritte im Schnitt pro Tag
9 Tage mit mehr als 8.000 Schritten

Ich bin zufrieden, die längste Serie waren sechs Tage, das möchte ich natürlich im November toppen.

Die letzten Tage im Überblick

28.10.2016 - 2.776 Schritte (damit ist meine aktuelle Serie beendet)
29.10.2016 - 7.710 Schritte
30.10.2016 - 2.270 Schritte

Damit bleibt noch ein Tag im Oktober, ich freue mich auf die Auswertung.

27.10. - 12.652 Schritte

Wieder einen schönen Spaziergang gemacht, schade das ich diese Woche nicht einmal gejoggt bin. Damit sind es zwei Tage in Folge mit mehr als 8.000 Schritten.

26.10. - 13.271 Schritte

Ein guter Tag, Mittags eine längere Waldrunde marschiert und schon gibt es eine neue Serie. Wenn alles nach Plan läuft sollten mir am Donnerstag und Freitag auch die 8.000 Schritte gelingen.

Die letzten Tage im Überblick

21.10.2016 - 4.619 Schritte (damit ist meine aktuelle Serie beendet)
22.10.2016 - 4.597 Schritte
23.10.2016 - 2.155 Schritte
24.10.2016 - 5.099 Schritte
25.10.2016 - 2.691 Schritte

20.10. - 12.698 Schritte

Damit ist es eine 6 Tage Serie, leider konnte ich Abends nicht noch eine zusätzliche Laufrunde einlegen da ich einen Zahnarzttermin hatte.

19.10. - 17.083 Schritte

Ein weiterer guter Tag, damit sind es in der aktuellen Serie 5 Tage in Folge mit mehr als 8000 Schritten. Es war auch die Monatsbestleistung an Schritten.

18.10. - 11.157 Schritte

Ein guter Tag gestern, in der Mittagspause einen schönen langen Spaziergang gemacht und Abends noch eine kleine Runde Joggen gewesen. Damit sind es vier Tage in Folge mit mehr als 8000 Schritten.

Neuer Blog

Hallo, ich will hier über mein tägliches Ziel berichten 8000 Schritte zu absolvieren. Leider gelingt mir das eher selten, durch diesen Blog verspreche ich mir aber einen Anreiz.

Der Oktober lief bisher so:

01.10. 4.344 Schritte
02.10. 1.749 Schritte
03.10. 2.778 Schritte
04.10. 3.717 Schritte
05.10. 3.941 Schritte
06.10. 2.577 Schritte
07.10. 5.988 Schritte
08.10.    272 Schritte
09.10. 1.145 Schritte
10.10. 2.736 Schritte
11.10. 2.102 Schritte
12.10. 3.282 Schritte
13.10. 10.402 Schritte (Start einer 8000er Serie)
14.10. 1.297 Schritte
15.10. 10.693 Schritte (Start einer 8000er Serie)
16.10. 8.793 Schritte (Tag 2 einer 8000er Serie)
17.10. 9.989 Schritte (Tag 3 einer 8000er Serie)